2025年12月3日作成

2026年4月14日更新

首の筋肉は細くて種類もたくさんあるので、寝違えに効果の有る鍼灸を行うには、どの筋肉が寝違えたかを特定できる知識と技術が必要となります。

寝違えた筋肉に鍼を刺したまま、動かしにくいほうへ首を動かすと反射で硬くなった筋肉が緩んで、痛みはその場で無くなり、首の動きも元に戻り、とても効果的です。

この技法を「運動鍼（うんどうしん）」と呼びます。

ただし、筋膜に強い炎症（例えば「筋膜炎」）が発生している場合、整形外科を受診する必要があるケースもあります。

頚椎椎間関節に捻挫を起こしている場合、熱感があればまずアイシング（冷却）し、その後、捻挫をおこしている椎間関節に鍼をします（椎間関節刺鍼）。

ごくごく軽い捻挫でしたら1回の椎間関節刺鍼で完治する場合もありますが、捻挫を起こしている訳ですから、２～3回の鍼灸施術が必要な場合もあります。湿布を貼るだけでは、長ければ完治に２～3週間かかるケースがあるので、早く治したければ鍼灸を併用してみるのをお勧め致します。

パソコンやスマホを使う時間が長く、疲労がピークに達すると、朝起きた時に首が痛くて動かなくなることが時々起こります。

痛めた筋肉によって、左右を向き辛くなったり、顎を引いたり、頭を後ろに倒せなくなったりするのですが、ホスピターレさんではどの筋肉を痛めているのかをきちんと特定して、その筋肉に鍼を刺したまま動かしにくい方向に頭を動かすようなことをします。すると、その場で寝違えの痛みが無くなり、首がきちんと動くようになります。

「運動鍼」という技術だそうですが、その場で効くので絶対オススメです！！