痛い部分やその近辺に炎症が有れば、熱感を感じます。わかりにくいときは左右の痛い場所を同時に触って比較します。熱感が有る場合は、保冷剤などでしっかりと冷やしてから鍼灸治療を開始します。痛みを感じる局所には、炎症が余計にひどくなるので指圧やマッサージを行うことは禁止です。

痛みを起こす部位は腱板と呼ばれる部位で、棘上筋腱が上腕骨と肩甲骨の一部に挟まれることによってその周囲に強い炎症が生じて、腕が挙がらなくなります。

ひどい場合には夜間痛（寝ている間に起きる激痛）で夜中に目を覚ますことを繰り返します。

ご自宅においては、熱感が有る四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）が起きている方は、炎症が余計にひどくなるのでお風呂に入って肩を温めてはいけません。シャワー程度にして、シャワーから上がったら保冷剤などでしっかりと患部をアイシング致します。

時々、炎症が有るのにお風呂に入ってしっかりと肩を温める方がいらっしゃいますが、こういう方は炎症による癒着（ゆちゃく）もひどくなって経過が良くありません。それこそ、整形外科などに通院しても治るまでに２年以上かかるケースもよく見かけます。

また日頃は、アームバンドなどを使用して、腕の重みが患部にかからないようにすることも、早く治す上でとても重要です。